Saturday, December 9, 2017

Tratamentod para disfunção erétil (ED) sem viagra

O típico "tratamento" para ED é uma pílula farmacêutica. Mas um artigo de 2012 no International Journal of Impotence Research me impressionou porque enfatizou a perda de peso, antioxidantes através de dieta e suplementação, açúcar reduzido e exercícios físicos e penile específicos.
Na maioria dos casos, sou um grande crente nas mudanças de estilo de vida primeiro e as soluções farmacêuticas em segundo lugar, e este artigo fornece idéias sólidas para adotar essa abordagem conservadora.
De acordo com David Meldrum, MD e colegas da UCLA e da Universidade de Nápoles, as mudanças de estilo de vida devem ser integradas em qualquer abordagem abrangente para maximizar a função erétil, porque resultam em "maior sucesso geral e satisfação do paciente, além de melhorar a saúde vascular e a longevidade ".
O estresse oxidativo  e a  inflamação  são as principais causas de danos nos vasos sanguíneos e doenças cardiovasculares, incluindo ED. Eles interrompem a produção de óxido nítrico (NO), um vaso sanguíneo químico importante precisa permanecer saudável e se dilatar; eles também contribuem para a resistência à insulina. Os homens com DE diminuíram os níveis de NO e aumentaram os níveis de marcadores de estresse oxidativo e inflamação, fatores que pioram com a idade.
O estilo de vida pode contrariar esse padrão nas seguintes formas: os pesquisadores disseram:
  • Exercício  e  perda de peso  aumentam a sensibilidade à insulina e a produção de NO.
  • Os antioxidantes  aumentam o NO e melhoram a função vascular e erétil. Eles são particularmente importantes em homens com DE que fumam, são obesos ou têm diabetes. Você pode, naturalmente, consumir muitos antioxidantes em uma dieta que inclui frutas e vegetais frescos .

  • Os ácidos graxos ômega-3  reduzem a inflamação e aumentam o NO e são particularmente importantes para homens com diabetes, hipertensão ou doença arterial coronariana .

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